enriquejosegarciarubira@hotmail.com

Como escoller o tipo de calzado correcto?

Publicado: 10 de marzo de 2021, 17:45
  1. Consellos
Como escoller o tipo de calzado correcto?

Na actualidade existen infinidade de opcións para comprar calzado, dende os máis clásicos ou tradicionais ate os modelos máis modernos e extravagantes. Entre tantas alternativas para seleccionar o calzado que utilizaremos a diario faise complexo o feito de escoller o máis adecuado e beneficioso para os nosos pes, pois habitualmente escollémolo en función da estética. 

Como podólogos en Ourense de referencia coñecemos á perfección os puntos a ter en conta  para mercar o calzado adecuado que favoreza a saúde dos pes, así como os consellos mais efectivos para garantir que os nosos pes se encontran en bo estado ao longo das diferentes épocas do ano.

Se hai unha normal fundamental para manter os pes en bo estado de saúde, indistintamente do calzado a utilizar, é a de non utilizar o mesmo calzado dous días seguidos, así como realizar os cambios de calzado necesarios ó longo do día para evitar a humidade nos pes e o xurdimento de fungos ou outras patoloxías relacionadas. Tamén é recomendable aplicar polbos de talco para evitar citadas patoloxías.

Consellos para escoller calzado

Evita os zapatos axustados

Recoméndase que o calzado non sexa demasiado axustado para favorecer a circulación e a mobilidade dos pes, evitando a aparición de diferentes patoloxías como unllas encarnadas ou xoanetes entre outras. 

Pola contra, é importante que o sistema de suxeición do calzado sexa resistente e de calidade; ben sexan cordóns ou velcro.

Pensar na súa finalidad

Non é o mesmo mercar un calzado para practicar deporte que aquel que utilizamos para o día a día polo que, á hora de mercar calzado recoméndase pensar no uso que lle daremos. Ademais, no caso de ter que mercar calzado para realizar deporte é importante atender as necesidades específicas da actividade deportiva a realizar. 

Escolle calzado con algo de tacón

O calzado totalmente plano pode ser prexudicial a longo prazo, provocando deformacións nos pes e outras alteracións. É recomendable escoller zapatos que teñan entre dous e catro centímetros de tacón, tanto para homes como para mulleres. 

Cando é o mellor momento do día para mercar calzado?

Co paso das horas e debido a que os pes soportan o total do noso peso, cara ao final do día atópanse mais inchados e teñen un maior tamaño polo que, cara a última hora do día é o momento máis recomendable para probar calzado e evitar que nos queden axustados unha vez comencemos a camiñar con eles. 

Podólogos en Ourense, Enrique José García Rubira

Sofre algunha patoloxía nos pes? Non sabe cal é o calzado máis adecuado? Contacta connosco e axudarémosche a garantir a saúde dos teus pes. 

Noticias relacionadas

Exercicios para fortalecer os pés e evitar lesións 28 Ago

Exercicios para fortalecer os pés e evitar lesións

28/08/2024 Consellos
O coidado dos nosos pés é crucial para manter unha boa saúde xeral e previr lesións que poidan afectar a nosa mobilidade diaria. Como podólogo en Ourense con anos de experiencia axudando a pacientes a manter pés sans, quero compartir contigo algúns exercicios efectivos para fortalecer os pés e
Que esperar na túa primeira visita ao podólogo 18 Xul

Que esperar na túa primeira visita ao podólogo

18/07/2024 Consellos
Os pés son a base do noso corpo e soportan todo o noso peso ao longo do día. Con todo, a miúdo son os grandes esquecidos da nosa saúde. É importante coidalos adecuadamente para previr problemas podolóxicos como callos, durezas, fungos, uñeros encarnados, juanetes, pé plano ou cavo, entre
A conexión entre a saúde dos pés e o benestar xeral 19 Xuñ

A conexión entre a saúde dos pés e o benestar xeral

19/06/2024 Consellos
No contexto da busca dunha vida plena e saudable, non son poucas as persoas que, a miúdo, descoidan unha parte fundamental do noso corpo: os pés. Estes fieis compañeiros non só nos sosteñen día tras día, senón que tamén actúan como piares do noso benestar xeral. A conexión entre a saúde dos pés e o
Gretas nos talóns: Como evitalas e como combatilas? 26 Xan

Gretas nos talóns: Como evitalas e como combatilas?

26/01/2024 Consellos
As gretas nos talóns do pé son un problema moi común que afecta a moitas persoas, sobre todo nos meses de verán, aínda que non se limitan a esta época do ano. Son fisuras ou cortes que se producen na pel na zona do talón, debido á sequedade, rozamento ou presión excesiva. Poden ser dolorosas,

Financiado pola Unión Europea - NextGenerationEU. Así e todo, os puntos de vista e as opinións expresadas son únicamente os do autor ou autores e non reflicten necesariamente os da Unión Europea ou a Comisión Europea. Nin a Unión Europea nin a Comisión Europea poden ser consideradas responsables das mesmas.