Consejos

Cuidar nuestros pies es crucial para mantener una buena salud general y prevenir lesiones que puedan afectar nuestra movilidad diaria. Como podólogo en Ourense con años de experiencia ayudando a pacientes a mantener los pies sanos, quiero compartir contigo algunos ejercicios efectivos para fortalecer los pies y evitar lesiones comunes que requieren un tratamiento específico . Trabaja tus dedos El estiramiento es clave para mantener la flexibilidad y prevenir la rigidez en los pies. Un ejercici...

Los pies son la base de nuestro cuerpo y soportan todo nuestro peso a lo largo del día. Sin embargo, muchas veces son los grandes olvidados de nuestra salud. Es importante cuidarlos adecuadamente para prevenir problemas podológicos como durezas, durezas, hongos, uñas encarnadas, juanetes, pie plano o callosidades, entre otros. En las clínicas de podología de Ourense donde consulta Enrique José García Rubira somos conscientes de la importancia de la salud del pie para el bienestar general. Por e...

En el contexto de la búsqueda de una vida plena y saludable, no son pocas las personas que, a menudo, descuidan una parte fundamental de nuestro cuerpo: los pies. Estos fieles compañeros no solo nos sostienen día tras día, sino que también actúan como pilares de nuestro bienestar general. La conexión entre la salud de los pies y nuestro bienestar integral es innegable y merece la atención de este artículo, que te invitamos a leer desde la consulta de podología en Ourense de Enrique José García R...

Los talones agrietados son un problema muy común que afecta a muchas personas, especialmente en los meses de verano, aunque no se limitan a esta época del año. Son fisuras o cortes que se producen en la piel de la zona del talón, debido a sequedad, roce o presión excesiva. Pueden ser dolorosas, antiestéticas e incluso infectarse si no se tratan adecuadamente, por eso desde nuestro centro de podología en Ourense te contamos cómo tratarlas. ¿Qué causa los talones agrietados? Las causas de las gr...

El talco es un mineral que se utiliza para absorber la humedad y reducir la fricción en la piel. Su uso más común es en forma de polvo, que se aplica sobre el cuerpo, especialmente en las zonas más propensas a sudar, como los pies. ¿Conoces todos los beneficios que el talco tiene para la salud de estas extremidades? Desde nuestro centro de podología en Ourense te lo contamos.    Los pies son una zona del cuerpo de especial atención Los pies son una parte del cuerpo que requiere una especial at...

Pasamos mucho tiempo en piscinas, gimnasios y otros espacios públicos donde caminar descalzo puede parecer muy tentador. Sin embargo, estas zonas están llenas de riesgos para la salud de nuestros pies , como infecciones por papilomas y hongos. Enrique José García Rubira , que ofrece sus servicios en diferentes centros y clínicas podológicas de Ourense , quiere concienciar sobre la importancia de llevar un calzado adecuado en estos lugares. El peligro invisible: papilomas y hongos Los papilomas y...